时间:2024-07-24 03:28
一般高血压患者,除了口服降压药以外,生活方式的干预很重要,其中包括要低盐饮食,每人每日食盐量要小于六克,尽量少吃腌制品,多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是含钾离子丰富的水果。
此外,要减少高脂肪食物的摄入,比如肥肉,动物油,动物内脏,奶油,巧克力,油炸烧烤一类。同时,一些豆制品,例如蛋白质粉都是可以适当吃。患者也应该戒烟戒酒,坚持锻炼,控制体重。
扩展阅读
高血压能不能吃蛋白粉
蛋白质粉主要是植物蛋白,高血压病患者是可以吃。
一般高血压患者,除了口服降压药以外,生活方式的干预很重要,其中包括要低盐饮食,每人每日食盐量要小于六克,尽量少吃腌制品,多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是含钾离子丰富的水果。
此外,要减少高脂肪食物的摄入,比如肥肉,动物油,动物内脏,奶油,巧克力,油炸烧烤一类。同时,一些豆制品,例如蛋白质粉都是可以适当吃。患者也应该戒烟戒酒,坚持锻炼,控制体重。
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